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건강 평가 및 체성분 분석을 위한 허리-신장 비율(WHTR)을 계산합니다. 과학적 기준에 따른 건강 위험을 평가하고 맞춤 권장사항을 받으세요.
| WHTR 범위 | 카테고리 | 건강 위험 |
|---|---|---|
| < 0.35 | 저체중 | 저체중을 나타내거나 건강 평가가 필요할 수 있습니다 |
| 0.35 - 0.42 | 건강 범위 | 질병 위험이 가장 낮은 최적의 건강 범위입니다 |
| 0.43 - 0.52 | 위험 증가 | 심혈관 및 대사 질환의 위험이 약간 증가했습니다 |
| 0.53 - 0.57 | 고위험 | 건강 합병증의 위험이 상당히 증가했습니다 |
| > 0.58 | 매우 고위험 | 심혈관 질환 및 당뇨병의 위험이 매우 높습니다 |
가장 좁은 부분, 보통 배꼽 바로 위에서 허리둘레를 측정합니다. 똑바로 서서 정상적으로 호흡하세요.
신발을 벗고 키를 측정합니다. 가장 정확한 측정을 위해 벽에 등을 대고 똑바로 서세요.
계산기가 자동으로 WHTR을 계산하고 건강 카테고리 및 위험 평가를 제공합니다.
허리: 70 cm (27.6 인치)
키: 170 cm (5'7")
WHTR = 70 ÷ 170 = 0.41
결과: 건강 범위
허리: 90 cm (35.4 인치)
키: 175 cm (5'9")
WHTR = 90 ÷ 175 = 0.51
결과: 위험 증가