计算腰围与身高比(WHTR),用于健康评估和身体成分分析。根据科学标准评估健康风险并获得个性化建议。
WHTR范围 | 类别 | 健康风险 |
---|---|---|
< 0.35 | 体重过轻 | 可能表示体重过轻或需要健康评估 |
0.35 - 0.42 | 健康范围 | 处于最佳健康范围,患病风险最低 |
0.43 - 0.52 | 增加风险 | 轻度增加心血管和代谢性疾病的风险 |
0.53 - 0.57 | 高风险 | 显著增加健康问题的风险 |
> 0.58 | 非常高风险 | 心血管疾病和糖尿病的非常高风险 |
在腹部最窄处(通常是肚脐上方)测量腰围。站直并保持正常呼吸。
测量身高时不穿鞋。站直并靠墙保持最准确的测量。
计算器会自动计算您的WHTR并提供健康类别和风险评估。
腰围:70厘米(27.6英寸)
身高:170厘米(5'7")
WHTR = 70 ÷ 170 = 0.41
结果:健康范围
腰围:90厘米(35.4英寸)
身高:175厘米(5'9")
WHTR = 90 ÷ 175 = 0.51
结果:增加风险