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Berechnen Sie Ihr Taille-Größe-Verhältnis (WHtR) zur Einschätzung von Gesundheitsrisiken und Körperzusammensetzung – nach wissenschaftlichen Grenzwerten.
| WHTR-Bereich | Kategorie | Gesundheitsrisiko |
|---|---|---|
| < 0.35 | Untergewicht | Kann auf Untergewicht oder die Notwendigkeit einer Gesundheitsbewertung hinweisen |
| 0.35 - 0.42 | Gesunder Bereich | Optimaler Gesundheitsbereich mit geringstem Krankheitsrisiko |
| 0.43 - 0.52 | Erhöhtes Risiko | Leicht erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen |
| 0.53 - 0.57 | Hohes Risiko | Deutlich erhöhtes Risiko für gesundheitliche Komplikationen |
| > 0.58 | Sehr hohes Risiko | Sehr hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes |
Messen Sie um Ihre Taille an der schmalsten Stelle, normalerweise knapp über dem Bauchnabel. Stehen Sie gerade und atmen Sie normal.
Messen Sie Ihre Körpergröße ohne Schuhe. Stellen Sie sich gerade an eine Wand für die genaueste Messung.
Der Rechner berechnet automatisch Ihren WHTR und liefert die Gesundheitskategorie und Risikobewertung.
Taille: 70 cm (27,6 Zoll)
Größe: 170 cm (5'7")
WHTR = 70 ÷ 170 = 0,41
Ergebnis: Gesunder Bereich
Taille: 90 cm (35,4 Zoll)
Größe: 175 cm (5'9")
WHTR = 90 ÷ 175 = 0,51
Ergebnis: Erhöhtes Risiko
Präzise Konvertierung zwischen Zentimetern und Fuß für Körpergröße, Entfernungen und andere Messungen
Fat-Free Mass Index (fettfreier Masse Index) berechnen
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